 Zajęcia na siłowni stanowią alternatywną formę ćwiczeń fizycznych. Uczniowie chętnie biorą w nich udział korzystając z różnorodnych sprzętów sportowych. Trening siłowy poprawia stan zdrowia oraz sprawność fizyczną, pomaga w regulacji wagi ciała, redukcji tkanki tłuszczowej, wzmacnia układ odpornościowy, krążeniowo-oddechowy, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową, a także pozytywnie wpływa na rozwój psychiczny. |
| Dodane przez anna_kasinska dnia 26.03.2014 15:41:02. Czytano: 845. |
|
|
|
|
|
|
